Overslaan en naar de inhoud gaan
 

Kennismaken met Mindfulness

Waar

ToBe Kempen
Hendrik Consciencestraat 20, 2300 Turnhout

Wanneer

Deze activiteit is afgelopen

Prijs

€ 10.0 Basistarief: 10,00 €
“Ik ren dus ik ben” Soms hollen we door ons leven, steeds verder naar het volgende moment. We denken dat het ‘straks’ of ‘daar’ beter is. We gaan steeds door. Mindfulness leert ons stoppen en aandacht geven aan dit moment: of je nu op je fiets zit in de regen, een koekje eet, dit berichtje leest of je dakgoot repareert. Je aandacht brengen naar wat er nu is, is een eerste stap naar meer rust ...
“Ik ren dus ik ben”
Soms hollen we door ons leven, steeds verder naar het volgende moment. We denken dat het ‘straks’ of ‘daar’ beter is. We gaan steeds door.
Mindfulness leert ons stoppen en aandacht geven aan dit moment: of je nu op je fiets zit in de regen, een koekje eet, dit berichtje leest of je dakgoot repareert.

Je aandacht brengen naar wat er nu is, is een eerste stap naar meer rust in je hoofd, naar beter omgaan met stress en spanningen.

Nieuwsgierig?
Welkom!

Bron: UiTinVlaanderen.be