Lessenreeks

Tai Chi

Tai Chi, ook bekend als Tai Chi Chuan, is een oude Chinese bewegingskunst die in eerste instantie werd ontwikkeld voor zelfverdediging en vechtsporten maar uiteindelijk uitgroeide tot een praktijk gericht op gezondheid en welzijn.

De term ’tai’ staat voor ‘opperste’, ‘chi’ betekent ‘grens’, en ‘chuan’ betekent ‘vuist’ of ‘beweging’.

Bij Tai Chi gaat het om gracieuze bewegingen in slow-motion, wat niet alleen een kalmerend effect heeft, maar ook allerlei gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Denk hierbij aan een verbeterde balans, meer mobiliteit en een betere coördinatie. Tai Chi is een oefening die lichaam en geest verenigt door beweging, meditatie en diepe ademhaling te combineren.

Tai Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Inschrijven doe je aan de balie van welzijnssite Ten Hove, Jakob Smitslaan 24.

Wekelijks op dinsdagvoormiddag van 9 tot 10.30 uur maakt Jean Van Beylen van Vl@s maximaal 20 personen vertrouwd met de knepen van Tai Chi.

Vanaf 10.30 tot 12 uur voorzien we een lessenreeks voor gevorderden. Deze sluit aan op de cursus van vorig jaar.