Lezing of congres

Lezing: Investeren in je leefstijl brengt rente op

Stel je voor dat je gezondheid geen toeval is, maar een investering die rendeert. Door bewust te kiezen voor voeding, beweging, slaap en suppletie bouw je aan een vitaal leven, elke dag opnieuw.
In deze inspirerende lezing ontdek je hoe kleine, haalbare keuzes rond voeding, beweging, slaap en suppletie een grote impact kunnen hebben op je energie, weerstand en welzijn.
Aan de hand van inzichten uit de voedings- en leefstijlgeneeskunde leer je hoe je lichaam en gedrag samenwerken, en hoe jij die samenwerking kunt versterken.
Of je nu 25 bent of 75, deze sessie biedt praktische handvatten voor iedereen die gezonder wil leven zonder strenge diëten of extreme routines.
Want investeren in je leefstijl is geen kostenpost — het is een slimme zet met een hoge gezondheidsrente.

Deze lezing biedt een wetenschappelijk onderbouwde introductie tot voedings- en leefstijlgeneeskunde, met focus op de impact van voeding, suppletie, beweging en slaap op gezondheid en vitaliteit. Deelnemers krijgen praktische inzichten in hoe leefstijlkeuzes bijdragen aan preventie, herstel en duurzame energie. Gericht op een breed volwassen publiek, met heldere uitleg en toepasbare adviezen. De spreker heeft veel ervaring als docent en spreker en gebruikt een bevlogen stijl met visuele educatiematerialen en duidelijke boodschappen.

Korte bio

Jef Adriaenssens, geboren en getogen in Lille, is voedings- en leefstijltherapeut, paramedisch expert en gezondheidsprofessional
Hij heeft 30 jaar lang gewerkt als verpleegkundige spoedgevallen en MUG.
De voorbije 10 jaar werkte hij bij het Federaal Kenniscentrum voor de gezondheidszorg als wetenschappelijk expert.
Met een achtergrond als master in de verpleegkunde, een doctoraat in de arbeidsgeneeskunde en een graduaat in voedings- en leefstijlgeneeskunde, combineert hij wetenschappelijke diepgang met een holistische kijk op gezondheid.
Vanuit zijn praktijk Vitacura begeleidt hij volwassenen in alle levensfasen naar duurzame vitaliteit via voeding, suppletie, beweging en slaap.