Lessenreeks

Een verkennende blik op eenzaamheid, Cindy Van Genechten

Eenzaamheid, durf jij daarover te praten? Of durf jij de ander te vragen of die zich wel eens eenzaam voelt?
Als mens zijn we van nature ‘sociale beestjes’. Mensen voelen zich nu eenmaal graag verbonden. Vandaag zien we echter meer en meer dat die nood bij velen niet ingevuld wordt. Dan kan het eenzaamheidsgevoel zachtjes binnensluipen of ongenadig toeslaan.

We kennen allemaal wel iemand in onze omgeving die zich (te) eenzaam voelt en vaak vinden we het moeilijk om dit te (h)erkennen. Misschien heb je zelf ook wel eens het gevoel iets te missen zonder juist te weten wat. Je bent niet alleen en hebt toch een gevoel van eenzaam zijn?

In drie sessies werpen we een verkennende blik op eenzaamheid en haar complexiteit. We maken gebruik van stellingen uit het stellingenspel, ontworpen als bewustmakingsmethode, korte schriftelijke en beeldende reflectie-oefeningen.

Inhoud van de sessies:

Eenzaamheid, wat is dat juist en welke verschillende vormen van eenzaamheid zijn er? Hoe eenzaamheid herkennen en wat kunnen achterliggende factoren zijn? Wat kunnen de gevolgen van eenzaamheid op onze gezondheid zijn?
Hoe belangrijk is het om eenzaamheid zichtbaar te maken? Hoe kan acceptatie helpen bij het doorbreken van eenzaamheid en waarom kiezen sommige mensen bewust voor ‘positieve eenzaamheid’? En is er wel zoiets als positieve eenzaamheid? Veerkracht en verbinding als krachtmiddel tegen eenzaamheid.
Hoe kunnen we de vicieuze cirkel van eenzaamheid doorbreken? Tussen bewust worden en activeren ligt vaak een (te) hoge drempel. Een blik op tools, initiatieven en tips. Welke thema’s rond eenzaamheid zou jij verder onder de loep willen nemen?