Lessenreeks

Bye Bye Suiker | voeding en beweging

– Bye Bye Suiker !

We eten allemaal te veel suiker! Soms bewust als we bv een lekker stukje taart eten, soms zonder het te weten omdat het in onze voeding zit verwerkt waardoor we er niet bij stilstaan.

Te veel aan suiker kan leiden tot heel wat kwalen, ongemakken en ziekten, zoals overgewicht, een verhoogd risico op diabetes type 2. Het heeft een slechte invloed op ons immuunsysteem en op onze huid. Tevens brengt het onze bloedsuikerspiegel uit evenwicht. Het zorgt er ook voor dat er in ons lichaam een overschot aan calorieën ontstaat die geen noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Hierdoor kunnen we chronisch ziek worden.

Ann Minten, kinesiste en Chris Loodts, verpleegkundige, beiden vrijwilligsters bij Gezondheidshuis PIOEN, wijzen ons de weg hoe we suikers kunnen vermijden en toch lekker kunnen eten, wat beweging kan doen, hoe we etiketten op voedingswaren het beste lezen en zo veel meer.

Voor deze lessenreeks werd ook samengewerkt met Birgit De Bie, diëtiste in Gezondheidshuis PIOEN.

Wanneer: 11 & 18 maart, 8 – 15 & 29 april 2026 om 19.30u

Waar: LDC Sprankel!, Nieuwstraat 13, Vorselaar

Kosten: gratis