Lessenreeks

Expeditie Bovenkamer: een verbindende natuurwandeling rond veerkracht en mentale gezond…

Mentale gezondheid blijft een taboe, terwijl vrouwen vaker kampen met stress en burn-out. Met Femma, Ferm en CM doorbreken we dit met Breinwandelingen van Expeditie Bovenkamer

Wat mag je verwachten?

Tijdens de wandeling word je meegenomen in de verhalen van tien bekende vrouwen.  Zij delen openhartig hun ervaringen met veerkracht, zelfzorg en mentale kracht.  Deze verhalen gelden als een inspirerende bron van herkenning en inzicht.

Tijdens de wandeling groeit stap voor stap het bewustzijn over hoe ons brein werkt, welke hindernissen we kunnen tegenkomen en welke mogelijkheden er in ons schuilgaan.  Via reflectie-opdrachten en kleine oefeningen verdiepen deelnemers zich in de werking van de ‘bovenkamer’ en ontdekken ze hoe uniek elk brein is.

In samenwerking met

Ferm Morkhoven, CM, Femma

Meer info en inschrijven