Sport en beweging

Poweryoga dinsdag 21-22 uur

Poweryoga dinsdag 20-21 uur
Poweryoga is een variatie van pittige pilates- en rustgevende yoga-oefeningen, een combinatie van het versterken van verschillende spiergroepen en aandacht voor de ademhaling
Tijdens deze lessenreeks worden de grondbeginselen van yoga aangeleerd en verdiepen we ons verder in yoga. Alle yogaposes (krijger, zonnegroet, …) worden gedetailleerd uitgelegd zodat je er thuis ook mee aan de slag kan. De lessen bouwen op elkaar verder.