Lessenreeks

Eutonie, Elly Vanhoof

Op zoek naar een knop om de gedachtenmolen in je hoofd op pauze te zetten?  

Leer ontdekken wat je lichaam je te vertellen heeft.

In zes sessies van telkens ongeveer twee uur ga je met eenvoudige oefeningen (meestal liggend op een wollen mat) aan de slag. Je krijgt de ruimte om terug in balans te komen en te vertrouwen op jezelf, je eigen lichaam en zijn eigen wijsheid.

Kom tot eigen-wijsheid.

De lessen bouwen verder op de vorige reeksen. Je hebt best al ervaring met eutonie. Het is aangeraden om bij elke les aanwezig te zijn om de opbouw te kunnen volgen.
 
Wat als we beslissen,
alleen vandaag
en alleen in dit moment
in stilte verbonden te zijn
met wat er nu is
er naar te kijken
het te omarmen
en het dan te laten gaan.
Niet door er mee te werken
maar gewoon door er stil bij aanwezig te zijn. 
Naar Griet Heylen
 
meebrengen:  

• een laken in gladde stof (geen laken met rekken, zoals hoeslaken, handdoek of deken) waarmee je een mat van 1 op 2 meter kan omhullen,  
• loszittende comfortabele en warme kledij,  
• extra paar kousen,
• eventueel een extra trui,  
• handdoekje voor over kussens.
• als je wenst te noteren: pen en papier