Cursus met open sessies

Initiatie Calisthenics

Zin om sterker, fitter en energieker te worden in openlucht? Op zaterdag 18 april organiseren we van 10.00 u. tot 11.30 u. een initiatie Calisthenics aan Buitenfitness De Vloed. Deze laagdrempelige sportvorm wint snel aan populariteit en combineert kracht, controle en mobiliteit met het eigen lichaamsgewicht. Ideaal voor wie graag actief bezig is in de buitenlucht!Calisthenics is geschikt voor jong en oud, beginners �n sportievelingen met ervaring. Tijdens deze initiatiesessie leer je op een veilige en toegankelijke manier de basistechnieken aan, zoals duw- en trekbewegingen, core-oefeningen en functionele krachttraining. Je hoeft geen topsporter te zijn: iedereen kan op zijn eigen tempo deelnemen.Als er nog voldoende inschrijvingen zijn op de wachtlijst, proberen we aansluitend nog een extra initiatie te voorzien.De kostprijs bedraagt 6,50 euro per deelnemer.