Lessenreeks

Start to Run – 0 naar 5 km in 10 weken (beginners)

Start to Run – 0 naar 5 km in 10 weken (beginners)
Wil je je conditie verbeteren?
Ben je op zoek naar een sport die je altijd en overal kan doen?
Ruil je de zetel graag in voor een flinke portie gezonde buitenlucht?
Of wil je jezelf eens uitdagen om iets nieuws te proberen?
Dan is ons Start to Run traject iets voor jou!

We spreken 1x per week af aan de Finse piste van sportcomplex de Bleukens om samen te trainen, de andere training(en) plan en loop je zelf (alleen of met je loopbuddy’s).
Het schema wordt wekelijks gedeeld in de groepsapp en naast het lopen wordt er ook aandacht geschonken aan opwarmen, stretchen, oefeningen en tips om blessures te voorkomen.