Lessenreeks

Start to Run – 5 naar 10km in 10 weken (gevord.)

Start to Run – 5 naar 10km in 10 weken (gevord.)
Heb je al wat ervaring opgebouwd in het lopen en ben je klaar voor de volgende uitdaging?
Dan is ons Start to Run traject voor gevorderden iets voor jou!
Ideaal als je de eerste lessenreeks al hebt gevolgd of je als wat meer ervaren loper onder begeleiding je afstand wil vergroten.

We spreken 1x per week af aan de Finse piste van sportcomplex de Bleukens om samen te trainen, de andere training(en) plan en loop je zelf (alleen of met je loopbuddy’s).
Het schema wordt wekelijks gedeeld in de groepsapp en naast het lopen wordt er ook aandacht geschonken aan opwarmen, stretchen, oefeningen en tips om blessures te voorkomen.